Esercitazioni - edfisicasanmartino

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PER TENERSI IN FORMA 1
PER TENERSI IN FORMA 2
PER TENERSI IN FORMA 3
PER TENERSI IN FORMA 4
ESERCIZI COORDINATIVI
ESERCIZI CON BACCHETTA
SEQUENZA DI ESERCIZI CONDIZIONALI
WORKOUTdi 7'
12 esercizi in sequenza (allungare il tempo
tra un esercizio e l'altro (pausa da 40" a 50")
COORDINAZIONE OCULO-MANUALE
Giocoleria con 1-2-3 palline
sequenza graduale di 8 esercizi
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